اگر به سالن های زیبایی و کلینیک های پاکسازی و درمان پوست مراجعه کرده باشید، احتمالاً پزشک زیبایی به شما توصیه می کند که از کرم روز و کرم شب به صورت جداگانه استفاده کنید. اما آیا می دانید کرم روز و کرم شب چیست و این دو کرم چه تفاوتهایی با هم دارند؟ برای آشنایی با فواید کرمهای روز و شب و تفاوت کرم روز و کرم شب در این نوشته با ما همراه باشید.

اهمیت رسیدگی به پوست

سرعت رشد و ترمیم سلولهای پوستی ما با افزایش سنمان کمتر می شود و این موضوع باعث تخریب سلولهای پوستی و پیری پوست می شود. ژنتیک فرد، محیط زندگی، میزان استرس های کار و زندگی روی کیفیت پوست تاثیر می گذارد و این موضوع ممکن است به تیرگی و پیری پوست منجر شود. برای کند کردن روند پیری پوست می توان از کرم های مراقبتی به صورت مداوم استفاده کرد تا زیبایی، شادابی و جوانی پوست برای مدت بیشتر حفظ شود. یکی از روشهای عالی برای مراقبت از پوست، استفاده از کرم روز و کرم شب است. پوست ما در ساعات مختلف شبانه روز در وضعیت های مختلفی قرار دارد و به همین دلیل است که برای حفظ سلامتی و شادابی پوست باید از کرم های مختلف استفاده کرد. مثلا در طول روز که پوست ما بیشتر در معرض آلودگی و نور خورشید و مواد آرایشی و بهداشتی قرار دارد، باید از کرمی استفاده کرد که در برابر این عوامل از پوست ما محافظت کند؛ اما در طول شب باید از کرمی استفاده کرد که به تغذیه و ترمیم پوست کمک کند و از ایجاد چین و چروک در طول شب جلوگیری کند.

کرم روز چیست؟

وظیفه اصلی کرم روز، مرطوب کردن پوست و محافظت از سلولهای پوستی در برابر عوامل آسیب زا مانند اشعه های مضر نور خورشید، آلودگی هوا، افزایش سن و… است. در طول روز که نور خورشید به پوستمان می رسد، باید از کرم روز استفاده کنیم تا دچار خشکی پوست و حساسیت ناشی از اشعه های نور خورشید نشویم. اما در طول شب که خورشیدی در آسمان نیست و اشعه مضری به پوست ما برخورد نمی کند، باید از کرمی استفاده کنیم که بتواند به تغذیه پوست در زمان استراحت کمک کند.

کرم شب چیست؟

کرم شب، کرمی است که به تغذیه و بازسازی سلولهای پوستی در طول شب کمک می کند. وقتی شب فرا می رسد و خورشید غروب می کند، می توان بدون حضور نورخوشید، پوست را تغذیه و آبرسانی کرد. در طول استراحت شبانه، پوست ما می تواند ویتامین ها و مواد مفید در کرم شب را بهتر جذب کند و به خوبی تغذیه شود. با استفاده از کرم شب، تاثیر عوامل آسیب زای پوست خنثی می شود و پوست فرصتی برای ترمیم و استراحت پیدا می کند.

ترکیبات موجود در کرم شب

همانطور که گفتیم، اصلی ترین وظیفه کرم شب بازسازی و ترمیم و کمک به تغذیه سلولهای پوستی است. در کرم شب مقدار زیادی رتینول وجود دارد که باعث لایه برداری سلولهای پوستی کمک می کند. با لایه برداری سلولهای پوستی، شاهد از بین رفتن سلولهای مرده پوست و ایجاد یک لایه جدید پوست هستیم.

در کرم شب مقدار زیادی مواد تغذیه کننده، ترمیم کننده و چربی های مفید برای پوست وجود دارد که به تامین چربی پوست کمک می کنند.

همچنین در کرم شب، ترکیبات دیگری نیز وجود دارد که به لیفت پوست نیز کمک می کند. بهترین زمان برای استفاده از این ترکیبات شب است؛ زیرا در طول شب، منافذ پوست باز است و پوست ما می تواند به خوبی نفس بکشد و ویتامین ها و مواد مغذی موجود در کرم شب را به خوبی جذب کند.

نکته مهمی که باید بدانید این است که استفاده از کرم شب به افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند توصیه نمی شود؛ زیرا چربی های موجود در این کرم می تواند میزان جوش و آکنه ها را افزایش دهد!

فواید استفاده از کرم شب برای پوست

• با استفاده از کرم شب، پوست شما آرام می گیرد و همراه با تغذیه مواد مفید و ویتامین ها استراحت می کند.
• با استفاده از کرم شب، رطوبت موردنیاز برای پوست تامین می شود و این موضوع از خشکی پوست شما و ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند.
• بهترین گزینه برای تامین مواد مغذی پوست و نرمی و لطافت پوست، استفاده از کرم شب است.
• به کمک کرم شب، شما کلاژن سازی سلولهای پوست خود را افزایش می دهید که این موضوع به ترمیم بافتهای آسیب دیده پوست و جوانسازی پوست شما کمک می کند.
• ترکیبات موجود در کرم شب به افزایش گردش خون در زیر پوست شما کمک می کند و ظاهر پوست شما زیباتر می شود.
• وقتی شما از کرم شب استفاده می کنید، خواهید دید که پوست شما روشن تر می شود.
• با استفاده از کرم شب، پوست شما نرم تر می شود و انعطاف پذیری آن بهبود پیدا می کند. در نتیجه چین و چروکهای کمتری روی پوست خود مشاهده می کنید و روند پیری پوست شما کند می شود.

فواید استفاده از کرم روز

• کرم روز، یک آبرسان قوی است که به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می کند و از پوست در برابر اشعه های UV محافظت می کند. از آنجایی که مقدار زیادی ترکیبات مرطوب کننده در کرم روز وجود دارد، این کرم از ایجاد خطوط و چین و چروک روی پوست پیشگیری می کند.
• بسیاری از افرادی که به طور منظم از کرم روز استفاده می کنند، بیان کرده اند که با استفاده از این کرم مشکلات پوستی آنها برطرف شده است.
• اگر دوست دارید از پوست خود در برابر آلودگی محافظت کنید، از کرم روز با خیال راحت استفاده کنید و مطمئن باشید که دیگر گرد و غبار روی لایه بیرونی پوست شما باقی نمی ماند.
• با افزایش سن و رسیدن به بالای 50 سالگی، هورمون استروژن کمتری در بدن ساخته می شود و این موضوع، میزان کلاژن سازی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. اما استفاده از کرم روز می تواند از پوست در سنین بالا محافظت کند.

چرا هم به کرم روز و هم به کرم شب نیاز داریم؟

اجازه دهید ابتدا به بیان نیازهای پوست در طول روز و در طول شب بپردازیم. در طول روز، نور خورشید به پوست ما می رسد و همانطور که می دانید اشعه های UV نور خورشید برای پوست ما مضر هستند. همچنین معمولا بیشتر افراد در طول روز برای کار و خرید و… به بیرون از خانه می روند و آلودگی های موجود در هوا به پوستشان برخورد می کند. بسیاری از افراد نیز عادت دارند که قبل از بیرون رفتن از منزل از کرم های آرایشی استفاده کنند. پس چند لایه روی پوست قرار می گیرد. همچنین میزان تعرق پوست در طول روز بیشتر است و چربی های بیشتری روی پوست ما جمع می شود. به همین دلیل ما در طول روز نیاز به کرمی داریم که بتواند از پوست ما در برابر آفتاب سوختگی مراقبت کند و از خشکی پوست نیز جلوگیری کند. کرم روز، دقیقا با هدف محافظت از پوست و آبرسانی به پوست ساخته می شود. در کرم روز، مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که این ماده از آسیب دیدگی پوست جلوگیری می کند. همچنین در آن ترکیبات ضدآفتاب نیز وجود دارد تا مانع از سوختگی پوست در برابر آفتاب شود.

در طول شب، دیگر خبری از آلودگی های محیط و رسیدن اشعه های مضر به پوست نیست و پوست ما نیاز به استراحت و تغذیه شدن دارد؛ به همین دلیل باید از کرمی استفاده کرد که انواع چربی های ضروری و ویتامین های موردنیاز پوست را در خود داشته باشد. کرم شب برای ترمیم پوست و بازسازی سلولهای پوستی در طول شب و تغذیه پوست با مواد مفید ساخته می شود. کرم شب باید بتواند با پیری پوست و مشکلات پوستی مقابله کند. به همین دلیل است که در کرم شب مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و روغن مفید وجود دارد تا بتواند انعطاف پذیری و نرمی پوست را حفظ کند؛ اما کرم روز برای نرم نگه داشتن پوست و محافظت از پوست در برابر آفتاب ساخته می شود و در آن مرطوب کننده و ضدآفتاب وجود دارد.

تفاوت کرم روز و کرم شب

از جمله مهمترین تفاوت های کرم روز و کرم شب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• یکی از مهمترین تفاوت های کرم روز و شب، نوع بافت این کرم ها است. کرم روز، بافتی سبک و بدون چربی دارد؛ اما کرم شب بافتی چرب و سنگین دارد.
• چربی موجود در کرم های روز کمتر است و بافت سبکی دارند. به همین دلیل است که به راحتی جذب پوست می شوند. با وجود مقدار زیاد مرطوب کننده در کرم های روز، پوست بسیار شاداب و سفت به نظر می رسد.
• از دیگر تفاوتهای کرم روز و شب می توان به ترکیبات آنها اشاره کرد. کرم روز، ترکیبات ضدپیری و رتینول و کلاژن ساز ندارد؛ در حالی که در کرم شب مقدار زیادی از ترکیبات موثر برای جوانسازی و لیفتینگ پوست است.
• در کرم روز، مقدار زیادی SPF وجود دارد که از پوست در برابر اشعه UV خورشید مراقبت می کند؛ اما در کرم شب این ترکیب وجود ندارد و به جای آن از مرطوب کننده بسیار قوی در تولید کرم شب استفاده می شود.
• در کرم شب ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و ویتامین c وجود دارد که به کلاژن سازی پوست، افزایش حالت ارتجاعی پوست و ترمیم بافتهای آسیب دیده کمک می کند.
• هدف اصلی کرم روز مراقبت از پوست در برابر آسیب و حفظ شادابی پوست است؛ اما هدف اصلی کرم شب تغذیه پوست و کمک به ترمیم سلولهای پوستی است.

چه زمان باید از کرم روز استفاده کرد؟

کرم روز، به عنوان بیس آرایشی برای زیرسازی به کار می رود. بوی ملایم و بافت سبک این کرم، آن را به یکی از بهترین گزینه ها برای قبل از شروع آرایش تبدیل کرده است.

روش استفاده از کرم روز

بعد از بیدار شدن از خواب و شستن صورتتان، ابتدا پوست خود را خشک کنید و کرم روز را به صورت دورانی روی قسمتهای مختلف پوست ماساژ دهید تا جذب پوست شما شود. بعد از جذب شدن کرم روز، می توانید از کرم پودر، ضدآفتاب و وسایل آرایش استفاده کنید. حواستان باشد که کرم روز را به ناحیه دور چشم نزنید تا شاهد خطوط دور چشم و خشکی پوست زیر چشم نباشید!

نکته مهمی که باید بدانید توجه به نوع پوست برای انتخاب کرم روز است. اگر پوست چربی دارید، از کرم روز Oil Free استفاده کنید.

زمان استفاده از کرم شب

بهتر است از کرم شب بعد از شستشوی صورتتان استفاده کنید. برای استفاده از کرم شب، کرم را بردارید و روی گونه ها، پیشانی، چانه و بینی خود بزنید. حواستان باشد که کرم را به دور چشم خود نمالید. سپس کرم را به صورت دورانی و به سمت بالا روی صورت خود پخش کنید.

بهترین سن برای استفاده از کرم روز و کرم شب

بهترین زمان استفاده از کرم روز و کرم شب، از 25 سالگی به بعد است. با پیگیری مرتب جلسات فیشیال پوست و استفاده منظم از کرم مرطوب کننده، ضدآفتاب، کرم دور چشم و کرم روز و کرم شب پوست شما بسیار سالم و جوان می ماند و دیگر نیازی به تزریق بوتاکس و فیلر برای جوانسازی پوست خود نخواهید داشت.

جمع بندی مطلب

با خواندن این مقاله متوجه شدید که هم کرم روز و هم کرم شب برای سلامتی و زیبایی پوست شما ضروری هستند و با تفاوت کرم روز و کرم شب آشنا شدید. استفاده از کرم روز به حفظ رطوبت پوست، کاهش روند پیری پوست و محافظت از پوست در برابر نور خورشید کمک می کند. استفاده از کرم شب نیز به تغذیه و بازسازی پوست، حفظ نرمی و لطافت پوست، آبرسانی پوست و افزایش انعطاف پذیری پوست کمک می کند. اگر می خواهید پوستی زیبا، جوان و شاداب داشته باشید، باید در زمان مناسب از کرم روز و کرم شب استفاده کنید تا پوست شما سالم و زیبا بماند.

چنانچه هر سوالی درباره زیبایی پوست و موهای خود دارید، می توانید از کارشناسان ما بپرسید تا بهترین راهکارها را برای سلامتی پوست و موهای خود یاد بگیرید.

برای خرید بهترین مواد کراتین مو می توانید از محصولات فروشگاه سعیده درویش زاد استفاده کنید.