1. خانه
  2. مقالات
  3. نقش ویتامین E در زیبایی و سلامت موها

نقش ویتامین E در زیبایی و سلامت موها

نقش ویتامین E در زیبایی و سلامت موها

  1. خانه
  2. مقالات
  3. نقش ویتامین E در زیبایی و سلامت موها
تاثیر ویتامین E روی مو
folder_openمقالات

تا زمانی که ویتامین ها و املاح مورد نیاز مو، تامین باشد حال موها هم خوب است. ویتامین E یکی از ضروری ترین مواد برای رشد و سلامت موها است که کمبود آن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. ویتامین ای دارای خواص آنتی اکسیدانی است و در کاهش رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های بدن نقش مهمی دارد. خواص ویتامین E برای مو به قدری زیاد است که بسیاری از شرکت های تولید کننده محصولات زیبایی، از آن در تولیدات خود استفاده می کنند.

ویتامین E از دهه 1950 در پوست درمانی استفاده می شود تا از پوست در برابر پیری ، التهاب و آسیب ناشی از نور خورشید محافظت کند. وجود ویتامین e برای حفظ سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن حیاتی است. این ویتامین محلول در چربی است و نباید خودسرانه در مقدار زیاد استفاده شود.

ویتامین E  یک درمان همه جانبه برای ترمیم موهای وز، آسیب دیده و غیرقابل کنترل نیز به حساب می آید. در این مطلب از خواص ویتامین E برای مو و طریقه استفاده از آن، گفته شده. اگر به دنبال راهی برای حفظ سلامت موهایتان هستید با ما همراه باشید.

روش استفاده از ویتامین E برای مو

تاثیر شگفت انگیز ویتامین E برای مو

نتیجه تحقیقات نشان می دهد که ویتامین E می تواند به بهبود سلامت کلی پوست سر و مو کمک کند. در واقع این موضوع از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است. بر خلاف برخی باورهای رایج، علم نوین نیز اثرگذاری ویتامین E را تایید کرده است. به طور معمول بدن می تواند ویتامین ها و مواد ضروری را از طریق موادی که خورده می شود، تامین کند.

چنانچه مواد غذایی حاوی ویتامین E به اندازه لازم مصرف شود، علاوه بر موها، پوست و کلیه اندام های بدن نیز در وضعیت ایده آل و سالم قرار دارند. مقدار متناسب این ویتامین بدن را در برابر بیماری های قلبی و چشمی محافظت می کند. اما از جنبه زیبایی و شادابی موها نیز نمی توان تاثیر ویتامین E برای مو را نادیده گرفت.

در بسیاری از مواد غذایی  ویتامین e به مقدار کافی وجود دارد. کدو حلوایی، گوجه فرنگی، بادام، زرد آلو، کیوی، اسفناج، تخمه آفتابگردان، ماهی قزل آلا، روغن زیتون و …. از منابع غنی ویتامین ای هستند. در ادامه مهم ترین تاثیرات ویتامین E بر مو و زیبایی یادآوری شده است.

مکمل های غذایی ویتامینه

جلوگیری از ریزش مو

در سال 2010 تحقیق جامعی در مورد اثرات ویتامین E روی مو انجام گرفت. نتیجه اینکه مکمل های ویتامین ای در رشد و تقویت موها تاثیر دارند. احتمالا خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E در این مورد دخالت داشته باشد. نتیجه تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین روی جلوگیری از ریزش مو و توقف کامل آن نیز تاثیرگذار است.

چنانچه ریزش مو در اثر کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز مو باشد، این درمان موثر است. استفاده از مکمل های خوراکی ویتامین E باید طبق تجویز پزشک باشد. مصرف خود سرانه احتمال عوارض را افزایش می دهد.

افزایش درخشش مو

موهای آسیب دیده کدر و مات هستند. وقتی لایه خارجی کوتیکول مو دچار آسیب می شود درخشندگی و براق بودن طبیعی مو نیز از بین می رود. موهای آسیب دیده به حالت پف و وز هستند. این موها غیر قابل کنترل هستند و به سادگی حالت نمی گیرند. ویتامین E برای مو یک روغن غنی است و می تواند جایگزین لایه محافظ مو بشود.

برای اینکه پف و وز مو را بگیرید و موها درخشش بیشتری داشته باشند از فراورده های بهداشتی حاوی ویتامین E استفاده کنید. به این ترتیب رطوبت مورد نیاز مو نیز تامین می شود و تارهای مو دچار شکستگی و آسیب نمی شوند. در مجموع موها حال و روز بهتری دارند و براق تر به نظر می رسند. به مرور ساختار کوتیکول مو نیز ترمیم می شود و پف و وز مو برطرف می شود.

ترمیم موهای آسیب دیده با ویتامین E

کمک به بهبود گردش خون در پوست سر

ماساژ ویتامین E  روی پوست سر در افزایش جریان خون تاثیر دارد. به این ترتیب مواد مورد نیاز و اکسیژن در اختیار فولیکول مو قرار می گیرد. بهبود سلامت فولیکول ها می تواند رشد طولی موها را به همراه داشته باشد. در ضمن موها استحکام بیشتری دارند و به طور قابل ملاحظه ای سریع تر رشد می کنند.

در مورد خواص خون رسانی ماساژ ویتامین E تحقیقات وسیعی در حال انجام است. به نظر می رسد باید منتظر تایید رسمی باشیم ولی به هر حال این کار هیچ آسیبی به همراه ندارد و تحقیقات اولیه آن را تایید کرده است. مادامی که ویتامین ها و املاح مورد نیاز مو از طریق رگ های خونی تامین شوند، سلامت موها نیز تضمین شده است.

قبل از بعد از روغن درمانی

ویتامین E برای تقویت رشد مو

برای درمان فولیکول های مو و کمک به تقویت موها از ویتامین E کمک بگیرید. با توجه به تراکم و بلندی موها 3-4 کپسول ویتامین ای نیاز دارید. کپسول ها را با نوک چاقو سوراخ کنید و روغن داخل آن را در ظرفی بریزید. به اندازه 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا به آن اضافه کنید.

مواد را مخلوط کرده و با کمک انگشتان روی پوست سر بمالید. به آرامی پوست سر را ماساژ دهید. این کار به تحریک پوست سر و خون رسانی به فولیکول ها کمک می کند. موها را ببندید و شب را راحت بخوابید. صبح روز بعد موهایتان را با آب سرد بشویید. هفته ای یک بار این درمان را انجام دهید.

حفظ سلامت پوست سر

پوست سر ضعیف و مشکل دار، سلامت موها را نیز به خطر می اندازد. مقدار زیادی غدد چربی در کف سر قرار دارند حتی فولیکول های مو نیز در زیر پوست سر هستند. ویتامین E برای مو و سلامت پوست سر عالی است. این ویتامین استرس اکسیداتیو پوست را کم می کند و در حفظ لایه چربی موثر است. به این ترتیب موها یک بستر قوی برای رشد دارند.

ویتامین ای در حفظ رطوبت سطح پوست سر موثر است. اگر پوست سر و بدن خشک و ملتهب است احتمالا با کمبود ویتامین E مواجه هستید. آلووئه ورا و آووکادو را روی پوست سر ماساژ دهید تا مشکل برطرف شود. به این ترتیب ویتامین و روغن مورد نیاز پوست تامین می شود و موها نیز در وضعیت متعادل تری خواهند بود.

ویتامین E و آلوئه ورا

نحوه استفاده از ویتامین E برای مو

در یک رژیم غذایی متعادل ویتامین E به مقدار لازم دریافت می شود. کمبود ویتامین ای چندان شایع نیست و اکثر افراد از این لحاظ مشکلی ندارند. در صورتی که بخواهید به طور ویژه برای موهایتان از ویتامین E استفاده کنید نیازی به مصرف اضافی این ماده نیست. همیشه می توانید به صورت موضعی نیز ویتامین را روی پوست سر و موها به کار ببرید.

بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی دارای ویتامین E برای مو هستند. برای مثال  روغن ویتامین E نیز در داروخانه ها به فروش می رسد که برای ماساژ پوست سر عالی است. این روغن را با یک روغن حامل مخلوط کنید تا پوست سرتان دچار سوزش نشود. روغن را روی پوست سر ماساژ دهید و سپس موها را شانه بزنید.

بعد از 15 دقیقه نیز می توانید موها را با شامپوی معمولی آبکشی کنید. در برخی از شامپوها و نرم کننده ها هم از ویتامین E استفاده شده است. این محصولات برای موهای خشک و دهیدراته توصیه می شوند. اگر پوست و موی چرب دارید از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب با جنس موهایتان استفاده کنید.

شستشوی موها بعد از روغن تراپی

عوارض احتمالی ویتامین E

استفاده از ویتامین E خالص به صورت موضعی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. برای کاهش عوارض احتمالی بهتر است،  ویتامین را قبل از استفاده روی پوست سر یا مو رقیق کنید. روغن رقیق نشده ویتامین E در بروز جوش و التهابات پوست سر تاثیر دارد. به خصوص اگر پوست و مویی چرب دارید احتمال واکنش نشان دادن بیشتر است.

مصرف دوز بالای ویتامین E به صورت خوراکی نیز کار درستی نیست. اختلال در تولید هورمون تیروئید، خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان، ضعف استخوانی و … برخی از عوارض ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین E هستند. در مورد مکمل های غذایی محلول در چربی حتما با پزشک تان مشورت کنید.

15 میلی گرم ویتامین E در روز برای یک فرد بزرگسال کافی است و این مقدار شامل همه مواد خوراکی و مکمل های غذایی نیز می شود.

روغن درمانی برای رفع خشکی و وز مو

مرکز تخصصی ترمیم و احیا مو سعیده درویش زاده

آیا می دانید چگونه حال موهایتان را خوب کنید؟ موها در اثر تابش آفتاب و باد و مواد شیمیایی و حرارت و …. دچار آسیب می شوند. در برخی اوقات این آسیب ها زیبایی و سلامت مو را از بین می برند و مو در معرض ریزش و کم پشتی قرار دارد. برای بازگشت سلامت و شادابی مو باید از درمان های تخصصی و کاملا منطبق بر علم روز استفاده کنید.

درمان کابین شامل پلکس و اولاپکس، نانو بوتاکس مو، نانو کراتینه مو، پروتئین درمانی و ویتامینه تنها راه برای احیا موهای آسیب دیده است. با درمان های خانگی و سنتی و گیاهان دارویی نمی توانید آسیب های شدید ساقه و ریشه مو را درمان کنید. آیا تاکنون از خدمات مرکز احیا مو درویش زاده استفاده کرده اید؟

ما برای مراجعین مشاوره تخصصی رایگان ارائه می دهیم. پس از بررسی اولیه و با توجه به نیاز مو، بهترین روش برای درمان انتخاب می شود. ترکیبات به کار رفته در تراپی ها حاوی نانو ذرات است و به عمق مو نفوذ می کند. قبل از هر تصمیمی حتما از مشاورین حرفه ای مرکز، راهنمایی بگیرید.

این مقالات حتما بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست
همین الان مشاوره رایگان بگیرید